牙膏是(shì)每个人每天几乎都会用到的东西(xī)，我们(men)只(zhǐ)知道它有清洁牙齿的作用(yòng)，却不知道他竟然还可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)我(wǒ)们祛斑，下面小编就为大家带来(lái)几种(zhǒng)利(lì)用牙(yá)膏祛(qū)斑的(de)方法。

首先准备一(yī20mm等于多少厘米 20mm是多大)个碗，然后将适量的牙膏挤进(jìn)去，挤(jǐ)加入清水，搅拌(bàn)，然后再(zài)加入适量(liàng)的(de)珍珠粉(fěn)，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压缩面(miàn)膜放进去，五分钟之(zhī)后取出来敷在脸上，大(dà)概(gài)十五分钟之(zhī)后(hòu)，再把面膜取下来，然后用温(wēn)水(shuǐ)把(bǎ)脸洗干(gàn)净(jìng)就可(kě)以了。

还可(kě)以(yǐ)取牙膏5克(kè)，柠(níng)檬(méng)1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放在一起搅(jiǎo)拌，然后(hòu)把他们均匀涂抹于脸部(bù)，十(shí)五分钟(zhōng)之后用清水洗(xǐ)净即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易(yì)被肌肤吸(xī)收，柠檬中(zhōng)含有维生素B1、维生(shēng)素(sù)B2、维生素(sù)C等多(duō)种营养成(chéng)分，还含有(yǒu)丰富的有(yǒu)机酸、柠檬酸，具有很强的抗(kàng)氧化作用，两者搭配对促进肌肤的新陈代谢(xiè)、延缓(huǎn)衰老及抑制(zhì)色素沉着等(děng)十分(fēn)有(yǒu)效。

或者也可以将牙膏放在淘米水中稀释溶(róng)解，滴入青霉素(sù)混合(hé)均匀(yún)，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头(tóu)、毛孔有做很(hěn)大(dà)的作用。

除了(le)用牙膏可以祛(qū)斑之(zhī)外(wài)，我们(men)还(hái)可(kě)以将面粉和蜂蜜(mì)还有(yǒu)新鲜的(de)牛奶一(yī)同(tóng)混合均(jūn)匀，调成膏状(zhuàng)做成面膜，美白滋润(rùn)效果非常好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克、20mm等于多少厘米 20mm是多大蜂蜜10克。将(jiāng)山楂(zhā)和橘皮加水(shuǐ)一起煮，煮好(hǎo)了之后晾(liàng)凉，用纱(shā)布把(bǎ)渣子过(guò)滤(lǜ)掉直接取汁(zhī)，再(zài)加(jiā)蜂蜜搅拌即可，对于美白祛(qū)斑(bān)，淡化肌肤黑色素有(yǒu)着不错(cuò)的作用。

在日常(cháng)的饮(yǐn)食中，我们还可以多吃一些抑制(zhì)黑色素产生(shēng)的食物，如芒果(guǒ)、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝(luó)卜(bo)、芹菜、木瓜等。维生素(sù)B6能褪除黑色素(sù)斑痕(hén)，富含维生素B6的食物有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng20mm等于多少厘米 20mm是多大)、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制品等。

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