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九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃(táo)怎么保(bǎo)存不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易(yì)分离(lí)，色彩一致的时(shí)候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是(shì)补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的(de)不(bù)饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可(kě)以让脑的结构(gòu)物(wù)质变得完整(zhěng)，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑的(de)食物有(yǒu)很多(duō)有(yǒu)莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素(sù)，有助(zhù)于(yú)加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚等(děng)功效(xiào)。炖(dùn)莲(lián)子更是营养丰(fēng)富(fù)，它有补血安(ān)神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是一(yī)种小麦类的(de)植物，有着固表止汗、益(yì)气除热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益智，而(ér)且还(hái)可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一些核(hé)桃。核桃有(yǒu)健脑(九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示nǎo)的作用，可以增强记忆力，而且还可(kě)以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)是比(bǐ)较平和的滋补食疗(liáo)，莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清(qīng)心安神的作(zuò)用(yòng)，可(kě)以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不(bù)腻(nì)，服用(yòng)没有明(míng)显禁(jìn)忌(jì)。