酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带(dài)豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)产(chǎn)生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条(tiáo)件控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低(dī)脑血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做点(diǎn)功(gōng)课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先(xiān)抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容(róng)易(yì)造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(87的所有因数有哪些数，87的所有因数有哪些niú)奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保(bǎo)护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃(chī)一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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