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安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了(le)？苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果具有健(ji安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统àn)脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰(fēng)富的营养元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放(fàng)出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后(hòu)能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统(qì)，还能让身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所含(hán)的(de)多(duō)酚类天(tiān)然(rán)抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。