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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天(tiān)然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性(xìng)可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的(de)是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成(chéng)份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳糖(táng)、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高(gāo)一(yī)些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的(de)比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘(mì)、食(shí)欲不(bù)振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力(lì)搭(dā)配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为(wèi)这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重(zhòng)的(de)话甚至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人(rén)认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身(shēn)体补充营养，其实这样做(zuò)是(shì)错误的(de)。

　　早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝牛奶的(de)话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉(diào)，这(zhè)样(yàng)实(shí)际(jì)上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大(dà)限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则(zé)会危害我们的(de)身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用(yòng)的(de)话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定要注意(yì)不要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克等(děng)于多少(shǎo)毫(háo)升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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