减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通常不会影响减肥效(xiào)果，并且还(hái)可以补充身(shēn)体所需要的营养，但(dàn)要避免一(yī)次性过多食用的。

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减肥期(qī)间(jiān)能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较(jiào)常见(jiàn)的食物(wù)，味道鲜美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食(shí)饺子(zi)，能够补充机(jī)体所(suǒ)需要的(de)营养物质(zhì)和能量(liàng)，有助于维(wéi)持机体的(de)正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热(rè)量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减肥期间一(yī)次性进(jìn)食(shí)太多饺子，同(tóng)时没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且(qiě)在(zài)进食之后也没(méi)有进行(xíng)运动，有可(kě)能会对减肥效果产生影响，所(suǒ)以在减肥期间(jiān)不能过(guò)量食用饺子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在(zài)减肥期间是(shì)可以(yǐ)吃(讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意chī)的，但(dàn)是(shì)你吃两(liǎng)份(fèn)那么多，常人(rén)都吃不了两份，所以你这个(gè)是不利于(yú)减肥的。

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