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碳的相对原子质量是多少,氮的相对原子质量

碳的相对原子质量是多少,氮的相对原子质量 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是(shì)可(kě)以减肥的。

  山(shān)芋适当摄入可(kě)以起到辅助减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而(ér)且山(shān)芋中富含植物纤维(wéi),

  在增加饱腹感(gǎn)的(de)同时(shí)也不用担(dān)心(xīn)摄(shè)入过多热量,可以代(dài)替(tì)部(bù)分主食。而适当摄(shè)入植(zhí)物纤维,还(hái)可以起到一(yī)定的润肠通(tōng)便效果(guǒ)。

  部(bù)分(fēn)研究表明植(zhí)物纤维因为(wèi)难以被吸(xī)收,而与肠道(dào)微生物的接触时(shí)间更长。所(suǒ)以(yǐ)可以(yǐ)通过调节肠道微(wēi)生物来(lái)帮助(zhù)代谢,减肥人群可以适当(dāng)吃山芋帮助减肥(féi)。

新鲜山(shān)芋如何保管(guǎn)存放时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家(jiā)里有纸箱的,可以准备(bèi)一(yī)个稍微大一(yī)点的纸箱,在下(xià)面垫上旧报纸或(huò)者是不穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入(rù)纸箱内(nèi)。

  在每层新鲜山(shān)芋之间(jiān)都要垫一层报纸或旧衣服(fú),最后在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里(lǐ)干燥,通风的环境(jìng)中。

  可以(yǐ)保存(cún)一年时间不坏,因(yīn)为纸箱有透气防潮的作(zuò)用,旧衣服或(huò)报纸有温室的(de)效果和吸潮(cháo)的功(gōng)效,用这个(gè)方法来保存新(xīn)鲜山芋,不(bù)仅保存时间长,而(ér)且(qiě)新鲜山芋越(yuè)放越甜,不(bù)会腐烂发芽,也不会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以(yǐ)将新(xīn)鲜山芋(yù)用卫(wèi)生纸(zhǐ)或(huò)者旧(jiù)报纸包(bāo)裹起(qǐ)来。

  然后都放进塑(sù)料(liào)袋中扎紧袋口。

  同样是(shì)放在干燥通风的地方,这样也可以保存很长(zhǎng)时(shí)间不(bù)坏。

  纸张(zhāng)可以控水锁水,能够(gòu)防止外界水分影响新鲜山芋,也能(néng)够(gòu)保留住新(xīn)鲜山(shān)芋原有水分,保持新鲜(xiān)度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋(yù)的(de)量(liàng)比较少,也可以放在(zài)冰箱保鲜层进(jìn)行保存,保存之前(qián)首先将(jiāng)新鲜山芋用保(bǎo)鲜(xiān)膜(mó)包裹起来,再放入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样(yàng)可以保存一年都会很新(xīn)鲜(xiān),保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜山(shān)芋一直处在新鲜的状(zhuàng)态下。

新鲜山芋(yù)怎样保存

  很多人特(tè)别(bié)的喜(xǐ)欢吃芋头,所以(yǐ)说一次性会买很多芋头回(huí)来,这样自己(jǐ)一天肯定是吃(chī)不完的,想(xiǎng)要(yào)将芋头保存(cún)下来(lái),但是害(hài)怕保(bǎo)存不好,担心这个芋(yù)头坏掉了(le)不能吃,所以说(shuō)很多人常常为这个(gè)事情担忧(yōu),也(yě)担(dān)心自己(jǐ)不能(néng)吃(chī)到(dào)新鲜的芋碳的相对原子质量是多少,氮的相对原子质量头,芋头还是吃新鲜的比较好,芋头保存不好很容易坏掉(diào)的,也(yě)很容易发芽,那么芋头怎(zěn)么存放好呢(ne)?

  芋(yù)头贮藏(cáng)的最佳温(wēn)度(dù)为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时会受到伤(shāng)害,低于0℃会受冻(dòng),因冻伤造成腐烂;在7℃以下(xià)会发生(shēng)冷窖,表皮易被微生物侵(qīn)染(rǎn)而腐(fǔ)烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说(shuō),过干也会(huì)导致腐烂,贮藏(cáng)要(yào)求的适(shì)宜相对湿度(dù)为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购买之后(hòu)尽(jǐn)快食(shí)用,并且一定(dìng)不能放入冰(bīng)箱(xiāng),当气(qì)温低(dī)于7℃度(dù)时(shí),应存(cún)放于室(shì)内较温(wēn)暖、通风处保(bǎo)存。

  若需保存较(j碳的相对原子质量是多少,氮的相对原子质量iào)长(zhǎng)时间,可采(cǎi)用通风库(kù)贮(zhù)藏法(fǎ):

  1.将芋头用(yòng)纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏(cáng)库(kù)贮(zhù)存(cún),可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需(xū)要注意的是(shì),在贮藏(cáng)初期,由于(yú)外界(jiè)气温高,芋(yù)头呼吸旺(wàng)盛,要注意通风(fēng)散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买回来太多(duō)的芋头(tóu)不知道怎么(me)保存好的(de)话(huà),那么不妨试(shì)试上(shàng)面(miàn)我们介绍的这些(xiē)保(bǎo)存(cún)芋头的方(fāng)法,如果(guǒ)不是很多,那么最(zuì)好是放在冰箱(xiāng)里面保存下来,但(dàn)是一定不能削皮,这样(yàng)带(dài)皮的保(bǎo)存时间才能(néng)更长久,如果没有(yǒu)冰箱,那么自(zì)己(jǐ)一定要把芋(yù)头放(fàng)在通风(fēng)的地方(fāng)。

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