烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟(shú)后还(hái)能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄(shè)入这种香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整(zhěng)情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还(hái)能(néng)让身(shēn)体(tǐ)消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大(dà)幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具(jù)有吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农药残留(liú)物。

　　或(hu九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示ò)者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐(yán)和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下管(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个(gè)多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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