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走后门是一种怎样的体验知乎,走后门是什么感受

走后门是一种怎样的体验知乎,走后门是什么感受 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗(ma)

  山芋是(shì)可以(yǐ)减肥(féi)的。

  山芋适当(dāng)摄(shè)入可以起到辅助(zhù)减肥的效果,每100克熟(shú)山芋(yù)的热(rè)量(liàng)仅为79千(qiān)卡(kǎ),而且山芋(yù)中富含植物(wù)纤维,

  在增加(jiā)饱腹感的同(tóng)时也不用担心摄入过(guò)多热(rè)量,可(kě)以代替(tì)部分主食。而适(shì)当(dāng)摄(shè)入植(zhí)物纤(xiān)维,还可以起到(dào)一定的润(rùn)肠通便效果。

  部分研究表明植物纤维因为难以(yǐ)被吸收,而与(yǔ)肠道微生物的接触时间更长。所以可以通过(guò)调节肠(cháng)道微生物来帮助代谢,减肥人(rén)群(qún)可以适当(dāng)吃(chī)山芋帮助减肥。

新鲜山芋(yù)如(rú)何(hé)保管存放时间(jiān)长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里有(yǒu)纸(zhǐ)箱的,可以准备一(yī)个稍微大一(yī)点的纸箱,在(zài)下面垫(diàn)上旧(jiù)报纸或者是不穿的旧衣(yī)服,再把新鲜山(shān)芋(yù)放入(rù)纸(zhǐ)箱内(nèi)。

  在每层新(xīn)鲜山芋之间都要垫一(yī)层报纸或旧衣服,最(zuì)后在(zài)上(shàng)面盖一(yī)层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可以保存(cún)一年时(shí)间(jiān)不坏,因为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或报纸有温(wēn)室的效果和吸(xī)潮的功效,用这个(gè)方法来(lái)保存新(xīn)鲜山芋,不仅保存时间长(zhǎng),而且新鲜(xiān)山芋越放(fàng)越甜(tián),不会腐烂发芽,也(yě)不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或(huò)者旧报纸包(bāo)裹起(qǐ)来。

  然(rán)后(hòu)都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋口。

  同(tóng)样(yàng)是放在干燥通风(fēng)的地方,这样也可(kě)以保存很长时间不坏(huài)。

  纸张可以(yǐ)控水锁水,能够防止外(wài)界水分影响(xiǎ走后门是一种怎样的体验知乎,走后门是什么感受ng走后门是一种怎样的体验知乎,走后门是什么感受)新(xīn)鲜(xiān)山芋,也能够保(bǎo)留住新鲜山芋原有(yǒu)水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山(shān)芋的量比较少(shǎo),也可以放在冰箱保鲜层进行保(bǎo)存,保存之前首先将新(xīn)鲜(xiān)山芋用保鲜膜包裹起来(lái),再放入冰(bīng)箱保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜(xiān),保鲜膜(mó)可以锁住新(xīn)鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直处在新(xīn)鲜(xiān)的状态(tài)下。

新鲜(xiān)山芋怎(zěn)样保存

  很多(duō)人特别的喜(xǐ)欢(huān)吃芋头,所以说一次性会(huì)买(mǎi)很(hěn)多(duō)芋头回来,这样自己(jǐ)一天肯(kěn)定是吃不完的(de),想要将芋头保存下来(lái),但是害(hài)怕保存不好(hǎo),担心(xīn)这个(gè)芋头坏掉了不能(néng)吃,所(suǒ)以说(shuō)很多人常常为这个(gè)事(shì)情担忧,也(yě)担(dān)心自己(jǐ)不能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比(bǐ)较好(hǎo),芋头保(bǎo)存不好(hǎo)很容(róng)易坏(huài)掉(diào)的,也很容易(yì)发芽,那(nà)么(me)芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以(yǐ)上时会(huì)受(shòu)到伤害,低于0℃会(huì)受冻(dòng),因冻伤造(zào)成腐烂;在7℃以下(xià)会(huì)发(fā)生冷窖,表皮易被微生物侵染而腐(fǔ)烂(làn);高于25℃也(yě)会引起腐烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有(yǒu)宜湿不宜干(gàn)之说(shuō),过(guò)干也(yě)会导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的适(shì)宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买之后尽快(kuài)食用,并且(qiě)一定不能(néng)放入(rù)冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应存放(fàng)于室内(nèi)较温(wēn)暖、通风处保存。

  若(ruò)需保存较长时间,可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜(mó)袋(dài)分装成(chéng)20~30千克一箱或(huò)一袋。

  2.放于(yú)温度(dù)为10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通风良好的贮藏库(kù)贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于外界气(qì)温(wēn)高,芋头呼吸(xī)旺盛,要注意(yì)通风散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如(rú)果自己一次(cì)性买(mǎi)回来(lái)太多的(de)芋头不知(zhī)道怎么保存好的(de)话,那(nà)么不妨(fáng)试试上面我们介绍(shào)的这些保存芋头的方法,如果不是很(hěn)多,那么(me)最(zuì)好是放(fàng)在冰箱(xiāng)里面保存下来(lái),但(dàn)是(shì)一定不能削皮,这样带(dài)皮的保存时间才能更长久,如果没(méi)有冰箱,那么自己一(yī)定(dìng)要把(bǎ)芋头放在通(tōng)风的(de)地方(fāng)。

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