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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然饮料之(zhī)一，被誉(yù)为(wèi)白色(sè)血(xuè)液，对人(rén)体(tǐ)的重要(yào)性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分(fēn)有不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营养价值(zhí)更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛(niú)奶不(bù)过是水(shuǐ)的(de)比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱的(de)人(rén)喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实(shí)际上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀饭一(yī)起食用(yòng)，可(kě)以做(zuò)到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会(huì)被稀饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质(zhì)会(huì)被迫(pò)转化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么(me)营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度(dù)的(de)被人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要(yào)用牛(niú)奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破(pò)坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的(de)时(shí)候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人(rén)体(tǐ)对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以(yǐ)大家在(zài)喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是(shì)说，每1000毫(háo)升牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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