顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激(jī)子宫(gōng)进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的(de)方式(shì)，会(huì)致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还(hái)要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整天(tiān)躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后(hòu)三天(tiān)就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了(le)原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手随性是什么意思，女人随性是什么意思搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇(f随性是什么意思，女人随性是什么意思ù)心(xīn)情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也(yě)可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一(yī)些(xiē)益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需随性是什么意思，女人随性是什么意思(xū)要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎(zěn)么按(àn)摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的(de)肚(dù)子要(yào)是有阵痛(tòng)发生，这(zhè)种情况是(shì)属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过(guò)于担(dān)心，代表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当做(zuò)下提(tí)肛的运动与按(àn)摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按(àn)摩(mó)，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里的(de)污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复原(yuán)的。

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