魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗)是公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我们(men)消化(huà)，还(hái)能(néng)吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的(de)食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元素，还含(hán)有人(rén)类(lèi)所需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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