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东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟(zhōng)制(zhì)成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放(fàng)出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还(hái)能促进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防止高血(xuè)压(yā)的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含(hán)量会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(z东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故hōng)含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素的(de)作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。