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此非彼是什么意思，此非彼是什么意思怎么读黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和(hé)降低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大(dà)量的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，能够(gòu)把人体(tǐ)内多余的脂肪分解(jiě)掉，当作(zuò)废(fèi)物排出身体之外，所(suǒ)以适当吃一些(xiē)黍米能达到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的(de)微量元素(sù)和钾元(yuán)素，而(ér)且还有很多其他的(de)营(yíng)养物质，具有降血压和(hé)治(zhì)疗贫血(xuè)的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别(bié)名是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制(zhì)作(zuò)各种糕点。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富(fù)含蛋白质(zhì)、碳(tàn)水化合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营养(yǎng)元(yuán)素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的(de)脂肪主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨(ān此非彼是什么意思，此非彼是什么意思怎么读)基酸，对调补机(jī)体(tǐ)代谢(xiè)十分重要。

大(dà)黄(huáng)米是什(shén)么米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜子(zi)（黍）去皮加(jiā)工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分布于印度(dù)、中国、尼(ní)日(rì)利亚和俄(é)罗(luó)斯。

　　糜子是生(shēng)长(zhǎng)于(yú)我国北方(fāng)的一种农作物，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨基酸(suān)的含量均高于大(dà)米(mǐ)和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗(suì)等(děng)长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形(此非彼是什么意思，此非彼是什么意思怎么读xíng)似第二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常(cháng)微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或(huò)红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛(máo)，偏(piān)穗，种子(zi)粘者为黍(shǔ)；秆上(shàng)无毛(máo)，散穗，种子(zi)不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用(yòng)，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富(fù)，为(wèi)大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血(xuè)压患(huàn)者(zhě)有益。