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中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解顺产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)1-3天最疼的(de)。

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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复(fù)到(dào)正常(cháng)大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗

　　这都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹(fù)产，那(nà)么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的(de)身(shēn)体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的(de)，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了(le)原先(xiān)的(de)状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子(zi)宫(gōng)就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能(néng)会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个(gè)时候一般就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还(hái)可(kě)以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用(yòng)三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生(shēng)的(de)嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。