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减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一(yī)种比较常见的食(shí)物(wù)，味(wèi)道(dào)鲜(xiān)美，而且(qiě)营(yíng)养丰富(fù)，在减肥期(qī)间适(shì)量进食饺子，能(néng)够补充机体所需要的营(yíng)养物质和能量，有(yǒu)助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺子当中(zhōng)也(yě)含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子的热(rè)量(liàng)也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在减肥期元的结构和部首是什么意思，元的结构和部首是什么字间一次(cì)性进食太多(duō)饺子，同时没有(yǒu)控制其他食物的摄入(rù)，并且在进(jìn)食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效果产生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不(bù)能过量(liàng)食用饺子(zi)。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺子可以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还(hái)有油脂，虽然说这些食(shí)物元的结构和部首是什么意思，元的结构和部首是什么字在减肥期间(jiān)是可以吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃(chī)两份那么多，常人都(dōu)吃不了两份，所以你这(zhè)个(gè)是不利于减(jiǎn)肥的(de)。

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