酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你可以用食(shí)指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而(ér)且(qiě)还可以使你(nǐ)快(kuà正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角i)速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学(xué)物质正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角>

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇(chún)油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之(zhī)前(qián)就应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高了(le)的(de)时候，容易造(zào)成(chéng)胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一(yī)些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含(hán)维生素(sù)B的食物(wù);海(hǎi)鲜中(zhōng)的(de)贝类食物(wù)通(tōng)常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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