一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重量，主要看鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克以及(jí)一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含(hán)热量(liàng)多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下(xià)的生活小知识：

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一(yī)个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克(kè)

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很(hěn)多人在(zài)制(zhì)作料(liào)理的时候(hòu)会专(zhuān)门(mén)选择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可(kě)使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号，在肉之(zhī)中，可(kě)以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类(lèi)之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于(yú)鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素A含(hán)量多(duō)，而(ér)在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏(zàng)差，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含(hán)量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一(yī)带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分含量最(zuì)多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含(hán)量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生(shēng)长发(fā)育有重(zhòng)要作用(yòng)的磷脂(zhī)类(lèi)，是中国人膳食结(jié)构(gòu)中脂肪和磷(lín)脂的重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡肉对(duì)营(yíng)养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不(bù)调、贫血(xuè)、虚弱(ruò)等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾胃(wèi)、活血(xuè)脉、强筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且(qiě)鸡肉还(hái)是低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增(zēng)强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特(tè)别适合亚健(jiàn)康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非常容易被人体消(xiāo)化，所以也提高了人体对鸡(jī)肉的(de)吸收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值最(zuì)大化吸收(shōu)，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号以对因为肾精不足而(ér)引(yǐn)起(qǐ)的小(xiǎo)便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定的解(jiě)毒作用，而且(qiě)它的抗氧(yǎng)化(huà)效果也非常好，有助(zhù)于改善心脑功能，而且还(hái)能促进儿(ér)童(tóng)的智力发育。

一(yī)个鸡(jī)腿大概多重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约(yuē)是180克(kè),如果大一点的(de)话在230克(kè)到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的部位,及(jí)腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分(fēn)。

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