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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的(de)厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的(de)目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维(wéi)的(de)胞(bāo)浆蛋白(bái)发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会(huì)致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动(dòng)时(shí)疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ)，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需(xū)要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以热情款待和盛情款待的意思区别，怎么表达感谢别人请吃饭促进子宫(gōng)收缩(suō)了。