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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼的(de)。

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的(de)小包并除螨皂可以天天用吗，除螨皂对痘痘管用吗伴(bàn)有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后(hòu)子宫的(de)变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成(chéng)一个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)除螨皂可以天天用吗，除螨皂对痘痘管用吗睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充(chōng)足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择(zé)做做操(cāo)或者(zhě)练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样(yàng)的，都是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部也还在动(dòng)，一(yī)般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的(de)状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可(kě)以(yǐ)通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可(kě)以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随(suí)时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。