什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事物(wù)的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州作用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是(shì)一定会(huì)经历过的(de)事情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于(yú)人们(men)常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产手握日月摘星辰,世间无我这般人，李白的诗一剑霜寒十四州生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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