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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺(shùn)产虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十(shí)到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要(yào)进行复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的底部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的(de)状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了(le)原(yuán)来的(de)位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤其难(nán)受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块(kuài)，就需要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还可(kě)以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友(yǒu)只需要(yào)按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。