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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫(gōng)缩(suō)的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是(shì)因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第(dì台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的(de)宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时候(hòu)的(de)子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就需要家(jiā)人的关心台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按(àn)摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈的肚子要(yào)是有阵(zhèn)痛发(fā)生(shēng)，这种情况是属于(yú)子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要过于担(dān)心(xīn)，代表子(zi)宫此(cǐ)时处于(yú)缩小当中，通常(cháng)是能够恢(huī)复(fù)到怀(huái)孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩台湾swag是什么，swag是什么意思什么梗，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的污(wū)血排干(gàn)净(jìng)，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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