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宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗？？黍米(mǐ)是大黄(huáng)米的。关于黍米是大黄米吗？以(yǐ)及黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗(ma)？，黍米是大黄米吗怎么吃，黍米是大黄(huáng)米吗还(hái)是(shì)小黄，黍子是大黄(huáng)米还是小黄米，黍是(shì)不是黄米等(děng)问(wèn)题，农商网(wǎng)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活知(zhī)识：

黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的(de)不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪(fáng)分解掉(diào)，当(dāng)作废(fèi)物排出身体(tǐ)之外，所(suǒ)以适(shì)当(dāng)吃一些黍米能达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常多(duō)的(de)微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还(hái)有很多(duō)其他的营养物质，具有降血压和(hé)治(zhì)疗贫血的(de)功(gōng)效。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和大(dà)黄米(mǐ)属于同(tóng)一(yī)种物(wù)质，大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳(tàn)水化合物、B族维生(shēng)素以及(jí)维生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等营(yíng)养元素(sù)。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuā宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思n)1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长(z宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思hǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长(zhǎng)发育。

　　黍(shǔ)米中含有的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还(hái)含(hán)有(yǒu)多种米、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的氨基(jī)酸，对(duì)调补机体代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非(fēi)同(tóng)一种作(zuò)物，是(shì)由糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印(yìn)度、中国(guó)、尼日(rì)利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于(yú)我国北方的(de)一种(zhǒng)农作物(wù)，含有的人体必需的八种氨(ān)基酸的(de)含量(liàng)均高于(yú)大米和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米和小麦的(de)两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(m宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思ǐ)，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子(zi)白(bái)色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两(liǎng)种类(lèi)型，以秆上有毛(máo)，偏(piān)穗(suì)，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散(sàn)穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　本植物的(de)根(gēn)(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米(mǐ))，稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢、烦(fán)渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食(shí)纤(xiān)维含量(liàng)丰富，为(wèi)大米的(de)4倍。