什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯(s顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解ī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪(xù)问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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