泉州电动车网 福建骑行网泉州电动车网 福建骑行网

河粉和米饭哪个热量高,吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高,吃河粉和米饭哪个更容易胖 怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢 南瓜可以生吃吗

  怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢?看:从外皮(pí)颜色(sè)上来说,金黄色的(de)南瓜(guā),颜色越深黄(huáng),条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重(zhòng)越成熟;棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好的(de)。关于怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢,如何挑南瓜(guā)比较(jiào)甜,如何挑选甜的南(nán)瓜(guā),怎么选南瓜好吃又甜(tián),南瓜怎么选才甜等问题,农(nóng)商网(wǎng)将为你整理(lǐ)以下的生活知识:

南瓜可以生吃吗(ma)

  南瓜是可(kě)以生吃的。

  南瓜可(kě)以(yǐ)生吃,南瓜中含有丰(fēn河粉和米饭哪个热量高,吃河粉和米饭哪个更容易胖g)富的胡萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基酸(suān)及(jí)果胶等(děng)营养(yǎng)物质,

  生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营(yíng)养价(jià)值,但建议控制摄入(rù)量,以免造成(chéng)胃肠道不适,日常(cháng)适量生吃(chī)南瓜,对于改善皮肤状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定(dìng)的辅助作(zuò)用。

怎么(me)挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点呢

  1、看:从外皮颜(yán)色(sè)上(shàng)来(lái)说,金黄(huáng)色的南瓜,颜色(sè)越深(shēn)黄(huáng),条纹(wén)越清楚粗重越成熟(shú);棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓越好。

  而若是买(mǎi)已切开的(de),则要挑果肉(ròu)的橘黄颜色越鲜(xiān)浓,胡萝卜素含量就越多。

  2、闻:南(nán)瓜(guā)熟后有(yǒu)一种清香气味,而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道(dào)。

  3、掂:相(xiāng)同大小(xiǎo)的南瓜,挑选的时(shí)候,选沉重的那一个。

  较沉的南瓜,成熟(shú)度(dù)更好(hǎo)。

河粉和米饭哪个热量高,吃河粉和米饭哪个更容易胖>  4、拍:将南瓜(guā)托在手上(shàng),用另(lìng)一只(zhǐ)手去拍,如(rú)果声音发闷,感觉(jué)南瓜(guā)的内部结构非常紧实,就证明南瓜的成熟(shú)度比较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又(yòu)甜南瓜如(rú)何(hé)挑甜

  1、观察南瓜的颜(yán)色。

  不同的(de)品种,南瓜的颜色是不一样的。

  市场上常(cháng)卖的两个(gè)品种,一(yī)个是蜜本南瓜,要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的,成熟的好,口感就好;还(hái)有一(yī)种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜,北京的(de)品种,挑选要(yào)找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以,什么样的南瓜(guā)又面又甜,首(shǒu)先看(kàn)颜(yán)色(sè)准没错(cuò)。

  2、观察(chá)南(nán)瓜外形(xíng)。

  可(kě)以(yǐ)通过看(kàn)南(nán)瓜(guā)的(de)形状看出来,有的南瓜是圆的,带有条(tiáo)纹的(de);有的是长(zhǎng)的,带有斑纹(wén)线的。

  不管什(shén)么形状的南瓜,在挑(tiāo)选的时候,要找形状完整的(de),有凸起或斑点的不影响口感,这是南瓜抵制(zhì)虫害,保护自己留下(xià)来的痕(hén)迹。

  3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

  购(gòu)买时(shí)要找老(lǎo)南(nán)瓜,用手掐南瓜外皮,如果比(bǐ)较坚硬,那就是老南瓜;如果一(yī)掐就破,那就是嫩南瓜。

  4、听声音(yīn)。

  挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时,可将南瓜托起,一(yī)只手(shǒu)去轻轻的拍打,辨别一下南瓜的声音,闷响的就是老南瓜,反之(zhī),成(chéng)熟度(dù)就(jiù)没那么好了。

  5、看瓜瓤。

  南瓜(guā)成熟的好(hǎo),口(kǒu)感就是又糯(nuò)又甜(tián),这个在切开南(nán)瓜的(de)一瞬间也能(néng)判(pàn)断(duàn)出(chū)来。

  成熟好的南瓜(guā),瓜瓤(ráng)比较(jiào)坚硬,颜色呈(chéng)金黄色,瓜籽粒饱满,这样(yàng)的南瓜(guā)吃(chī)起来既面又糯还(hái)甜;瓜(guā)瓤(ráng)颜色较浅的,成熟(shú)度不够,口感(gǎn)也要略差一(yī)些。

未经允许不得转载:泉州电动车网 福建骑行网 河粉和米饭哪个热量高,吃河粉和米饭哪个更容易胖

评论

5+2=