魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的(de)食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热(rè)量一般是多(duō)少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了(le)

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一(yī)种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的(de)酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸收大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的典(diǎn)型(xíng)的(de)食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大(dà)卡(kǎ)左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减(四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震jiǎn四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震)肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的，并且还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元素(sù)，还含(hán)有人(rén)类所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋(yù)多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一(yī)下(xià)。

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