什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和(hé)社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联(lián)系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗。

对(duì)于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗(jīng)历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什(shén)么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不(bù)合理的(de)信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就(jiù)是控(kòng)制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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