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  1、首先(xiān)取(qǔ)出跳跳球(qiú),然后把(bǎ)跳跳(tiào)球上的灯打开(kāi)(有些(xiē)跳跳球没(méi)有灯(dēng),可以省略(lüè)这一步)。

  2、把跳跳(tiào)球(qiú)的脚环套在(zài)脚上(shàng),如(rú)图(tú)所示。

  3、用手(shǒu)抓着跳跳球的绳子(zi),然后把跳跳球甩起(qǐ)来。

  4、跳(tiào)跳球旋转到另一只脚(jiǎo)时,另一只脚跳起来。

  5、继(jì)续用(yòng)脚(jiǎo)把跳(tiào)跳(tiào)球旋(xuán)转(zhuǎn)起来。

  6、一边转一边跳如此重复即可。

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  1、首先取(qǔ)出(chū)跳(tiào)跳球,然(rán)后把跳(tiào)跳球上的灯打开(有(yǒu)些跳跳球没有(yǒu)灯,可以省(shěng)略这一(yī)步(bù))。

  2、把跳(tiào)跳(tiào)球的(de)脚(jiǎo)环套在(zài)脚上,如图所示(shì)。

  3、用手抓着跳雀碧跳球的绳(shéng)子,然(rán)后把跳跳球甩起来。

  4、跳跳球旋野亩转到另一(yī)只脚时,另一只(zhǐ)脚跳起来。

  5、继续用脚把跳跳(tiào)球旋(xuán)转(zhuǎn)起来(lái)。

  6、一边转一顷脊(jí)举边跳如此重(zhòng)复即可。

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