什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合(hé)理思维和轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过(guò)分(fēn)析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事(shì)情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消极的情(qíng)绪(xù)，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的(de)结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学(xué)和(hé)社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可避(bì)免地具有或多(duō)或少的(de)不(bù)合理思(sī)维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(m轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁en)在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期(qī)观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子(zi)明(míng)白(bái)自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发性事(shì)件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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