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　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般(bān)不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化(huà)过(guò)程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确(què)可能(néng)会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当(dāng)女性(xìng)移(yí)动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了(le)，可(kě)以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用(yò1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱ng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的(de)，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经(jīng)产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到(dào)1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复了(le)原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多按(àn)摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。