怎(zěn)么国v是不是国5，国v与国vl的区别(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃？首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)以及怎(zěn)么挑(tiāo)甜国v是不是国5，国v与国vl的区别的老南瓜好吃，怎(zěn)么(me)挑甜的老南(nán)瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜的老南(nán)瓜视频(pín)，老(lǎo)南(nán)瓜怎么(me)挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农(nóng)商(shāng)网将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活知(zhī)识：

老南瓜(guā)可以生(shēng)吃(chī)吗(ma)

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其营(yíng)养(yǎng)价值，但建议控制摄(shè)入(rù)量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同(tóng)的品种，南(nán)瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个(gè)品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就(jiù)要(yào)挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的(de)，成熟(shú)的(de)好，口(kǒu)感(gǎn)就好;还有(yǒu)一种京绿栗(lì)南瓜，北(běi)京的(de)品种国v是不是国5，国v与国vl的区别，挑选要找颜色深绿的、所以，什(shén)么(me)样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么(me)形状的南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这(zhè)是南(nán)瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的(de)是成熟南(nán)瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟(shú)后有一种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手(shǒu)，老南(nán)瓜外皮(pí)比较(jiào)坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮(pí)一掐(qiā)就破，就证明成熟(shú)度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上(shàng)的那(nà)一小(xiǎo)段茎(jīng)，如(rú)果感觉非常(cháng)硬，就证(zhèng)明南瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟(shú)度高的表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效(xiào)：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜中含有丰(fēng)富的维(wéi)生素A原(yuán)，可以参(cān)与胃内上皮组织的正常代谢(xiè)，保(bǎo)护胃(wèi)黏(nián)膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶(jiāo)则(zé)可以让消化道(dào)免受粗(cū)糙食(shí)品的刺激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中(zhōng)医(yī)的(de)角度认为(wèi)：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降(jiàng)糖(táng)止(zhǐ)渴的功效，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱(ruò)的(de)人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富(fù)含维生素(sù)a、维生(shēng)素c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类(lèi)的(de)吸(xī)收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此(cǐ)外(wài)，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素(sù)所必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用(yòng)南(nán)瓜做(zuò)的食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料(liào)来(lái)源：人民网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何(hé)挑到好南(nán)瓜

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