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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血压的功效(xiào)与作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸(suān)，能(néng)够把人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作废(fèi)物排(pái)出身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到(dào)很好的减肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非常多的微量(liàng)元素和钾(jiǎ)元(yuán)素，而且(qiě)还有(yǒu)很多其他(tā)的营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属于同(tóng)一种(zhǒng)物质， 大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生素(sù)以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　 秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　 叶(yè)鞘(qiào)松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸(suān)、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油酸等(děng)，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄折叠小刀哪个快递可以邮寄的 折叠小刀是管制刀具吗米（又称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工(gōng)而(ér)成。

　　适于贫瘠(jí)干燥(zào)土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国(guó)北方(fāng)的一种农(nóng)作物，含(hán)有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于(yú)大(dà)米和(hé)小麦，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大(dà)米和小麦的两(liǎng)倍。

　　大黄米介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　 秆直立，单(dān)生或(huò)少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　 叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二(èr)颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　 颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色(sè)，性粘(zhān)或(huò)不粘。

　　 我国(guó)华北、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　 一般分两种类型(xíng)，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘者(zhě)为稷。

　　 本(běn)植物的(d折叠小刀哪个快递可以邮寄的 折叠小刀是管制刀具吗e)根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有(yǒu)丰富的维生素E，每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克(kè) ，常(cháng)吃对高血(xuè)压患者有益。

　　5、铁(tiě)和磷的(de)含(hán)量(liàng)均较大(dà)米丰富。

　　以(yǐ)上(shàng)资料参考  百度百科–大黄米(mǐ)

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