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黑豆熬水喝(hē)有什(shén)么好处和坏处(chù)，黑豆(dòu)煮水坚持喝(hē)一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆水，可以有效(xiào)去除胃中热痹(bì)，治(zhì)疗脾胃损(sǔn)伤。

　　黑(hēi)豆中所含有的(de)膳食纤维，以及(jí)低聚糖能够帮(bāng)助人体(tǐ)肠道蠕(rú)动(dòng)，促进毒素顺利排出(chū)，经常饮用黑豆(dòu)水，可以(yǐ)改善便秘，还(hái)可以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体内胆固醇，还(hái)可以有效(xiào)预(yù)防中老年患者动脉(mài)粥样硬化(huà)和(hé)心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的(de)功效，可(kě)以缓解肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关(guān)节(jié)不利等症状。

长(zhǎng)期喝黑豆(dòu)水的坏处 大家可以(yǐ)看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮(zhǔ)水喝没(méi)有(yǒu)坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为(wèi)它是味甘(gān香港名媛是做什么的)，它(tā)还入(rù)脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作用，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健(jiàn)脾的(de)话，他就是有(yǒu)一(yī)个健脾益气(qì)的作用。

　　 3、常吃(chī)黑(hēi)豆(dòu)，一个是可以使人的气机得到提(tí)高，同(tóng)时黑豆还(hái)可以(yǐ)祛水(shuǐ)的作用。

　　比如(rú)有些人(rén)水(shuǐ)肿，面部红(hóng)肿，长期(qī)吃黑(hēi)豆都可(kě)以很好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型多种(zhǒng)多样，有(yǒu)些名贵(guì)的黑豆(dòu)品种至今尚(shàng)在生产(chǎn)上利用，如江苏的(de)泰兴黑(hēi)豆，属(shǔ)长(zhǎng)江流(liú)域(yù)早熟春大豆，表(biǎo)现早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验南方早熟春豆组的对照(zhào)品种。

　　丹东药黑豆为(wèi)青子(zi)叶(yè)黑大豆，粒大(dà)，品(pǐn)种优，营(yíng)养(yǎng)价(jià)值(zhí)高。

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