踢足球要注意什(shén)么

　　1、做好准备活(huó)动，脚再(zài)痒痒也不(bù)要直接就踢。

　　准备(bèi)活动至(zhì)少也要10分钟，可以先慢跑一(yī)段，活动脚腕(wàn)、膝关节，让身体微(wēi)微出汗，把关节、韧带都拉开，踝(huái)、膝(xī)、腕、髋这些所有运(yùn)动中会用到的关节都要活动(dòng)开。

　　2、由于运动时的跑动(dòng)较多，技术动作(zuò)的幅度以及出汗量都是相对较大，所以(yǐ)锻炼时应(yīng)身(shēn)宽松、透气、吸汗的(de)运动(dòng)服，球鞋应选用合脚防滑的(de)帆面(miàn)胶底的足球鞋。

　　3、尽量(liàng)不要在场地设施不(bù)符(fú)合要求(qiú)的地方进行(xíng)锻(duàn)炼(liàn)。

　　场地不平(píng)、碎石杂物(wù)多(duō)(跑道、沙坑)，容易造成同学(xué)们踝关节扭伤(shāng)、骨膜(mó)损伤、跟(gēn)腱拉伤等(děng)。

　　4、及时补充水分(fēn)。

　　最好(hǎo)把水放在场边，感到口(kǒu)渴的时候(hòu)就喝一点，多喝(hē)几(jǐ)次也没关系，不要等到累得不行的(de)时候再大口大口地一(yī)次(cì)性喝很多。

　　5、虽然足球运动是一项全天候(hòu)的(de)运动(dòng)项目，但要尽(jǐn)量避免在恶劣(liè)的天气下(xià)锻炼。

　　高温湿热时要(yào)注意防(fáng)止(zhǐ)中(zhōng)暑(shǔ)、抽筋或(huò)虚(xū)脱(tuō)。

踢足球要(yào)求身高(gāo)吗

　　一(yī)般(bān)是(shì)不要求的。

　　但(dàn)身高(gāo)腿(tuǐ)长(zhǎng)在速(sù)度上有优势，对抗中也有优势，而个小腿短(duǎn)的先天吃亏。

　　作为足(zú)球运动员，最理想的身高1.78-1.85之间，有速度(dù)有(yǒu)对抗，而且相对灵(líng)活；

　　而腿短的，你跑五步他需要起步才(cái)能(néng)完成，控球抢球冲撞都吃亏(kuī)，特别是高球争点(diǎn)。

　　对于(yú)守门员来说(shuō)，理(lǐ)想、身(shēn)高(gāo)是1.90-2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天2米，那样遮挡拦截的范围才(cái)大(dà)，这是臂展(zhǎn)优势；

　　如果(guǒ)低于(yú)1.9，可控范围就大打折扣了，但高于2米(mǐ)，灵活性就下降了，主要是(shì)还原慢，连(lián)续扑(pū)救(jiù)辗转(zhuǎn)不利索。

12强(qiáng)赛首战国(guó)足0-3不敌(dí)澳大(dà)利亚

　　0-3，国足不敌澳大利亚，一战(zhàn)现(xiàn)原形，在40强赛中，国足优势明显，但(dàn)到(dào)了(le)12强赛(sài)，和(hé)亚洲一流强队交手，国足露馅了。

　　现在(zài)，国(guó)足(zú)各(gè)项赛事12连胜宣告结束。

　　此外，除了(le)2013年击败(bài)澳大利亚，最近(jìn)2次碰到对(duì)手，国足全败！这场比赛，FIFA十(shí)分重视，甚(shèn)至，因凡蒂诺都来到(dào)了(le)现场看球(qiú)，他(tā)多么希望中国队能够出现(xiàn)在决赛圈，这样，FIFA就(jiù)能够赚更(gèng)多钱。

　　可惜，最(zuì)终的结果，估计让因凡蒂(dì)诺心寒2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天了。

　　因为这场失(shī)利，李铁遭遇了执(zhí)教中国队的首(shǒu)败，过去12场(chǎng)各项比赛，国足(zú)全胜。

　　但显然，国足此前的(de)对(duì)手不够强，这(zhè)场遭(zāo)遇澳大利亚，国足现原形了(le)。

　　此前12强赛，8场是(shì)热身赛，和(hé)中(zhōng)超球队、中(zhōng)甲球(qiú)队踢，对手不(bù)敢认真踢，怕弄伤国脚。

　　后面(miàn)4场40强赛，对手实力有(yǒu)限。

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