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省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少千(qiān)焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅蛋的(de)热(rè)量等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含有多(duō)种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他(tā)最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅(é)蛋(dàn)加入(rù)锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐调味(wèi)，然(rán)后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制(zhì)食用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料包装，它(tā)应该直接放在(zài)一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后(hòu)，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经组织发育有很好作用(yòng)，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗蛋里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。