5公里世界(jiè)纪录多少？是男子是12分37秒(miǎo)35，女子(zi)是14分11秒(miǎo)15的。关于5公里世界纪录(lù)多少(shǎo)以及10公里(lǐ)世界(jiè)纪录多少，5公(gōng)里(lǐ)世界纪录多少(shǎo)中(zhōng)国，5公里世界纪录多少奥感知力是一种什么能力，手机情景感知是什么意思运会，5公里世界纪录多少是哪(nǎ)一年，5公里感知力是一种什么能力，手机情景感知是什么意思世(shì)界纪录多少配速等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

5公里世界纪录(lù)是(shì)几分钟(zhōng)

　　五公里世界(jiè)纪录跑最快的(de)时间为12分37秒35的。

　　为埃塞俄(é)比亚的贝克勒在荷兰(lán)亨厄(è)洛创造的(de)，是男子纪录。长跑五公里纪录分为(wèi)男子和女子，目前(qián)男(nán)子(zi)的(de)最(zuì)快时(shí)间为(wèi)12分37秒35，女子最快的纪录为(wèi)14分11秒15。

　　世界纪录是指(zhǐ)在(zài)某(mǒu)一个(gè)特定(dìng)的学科或(huò)项目中最好的成(chéng)绩。一般来说，世界纪(jì)录分为体育赛事(shì)、世界纪录和非体育赛(sài)事世(shì)界纪录。通常人们说到世界纪录是指(zhǐ)体(tǐ)育(yù)赛事中(zhōng)产生的世界纪录。

5公里世界纪录多少

　　是(shì)男子是12分37秒35，女子是14分(fēn)11秒15的。

　　长(zhǎng)距离跑(pǎo)简称长(zhǎng)跑，英文是long-distance running。

　　最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始(shǐ)，逐渐被5000米(mǐ)跑和10000米(mǐ)跑替(tì)代。

　　据记载，现代(dài)最(zuì)早的正式(shì)长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦(dūn)举(jǔ)行的职业比赛，英国的杰克逊以(yǐ)32分35秒0的成绩夺得6英(yīng)里跑冠军。

　　奥运会比赛项(xiàng)目男、女均(jūn)为5000米跑和(hé)10000米跑。

　　男子(zi)项目1912年(nián)列入；女(nǚ)子5000米(mǐ)跑1996年列入，10000米跑1988年列(liè)入(rù)。

跑步新(xīn)手的五个注意事项

　　1、切勿(wù)空腹跑步

　　人体经过一夜(yè)的(de)新陈代谢很多(duō)器官都处于不(bù)利的(de)状态。

　　空(kōng)腹晨跑会影响肠胃，对胃(wèi)的伤害(hài)非常大(dà)，急需补充(chōng)能(néng)量和营养物质(zhì)。

　　如果空腹晨跑，胃容易受到刺激。

　　晨跑可以补(bǔ)充(chōng)碳水化合物(wù)，摄入300-500卡路(lù)里的能量。

　　2、身(shēn)体不舒(shū)服就停下了

　　跑步的时候千万不要(yào)抱着(zhe)硬撑的(de)心(xīn)理，当身体出现不适(shì)的时候，其实(shí)是身体在向你抗(kàng)议(yì)，这时就要停下来。

　　跑步忽略小伤小痛(tòng)会(huì)让你付出惨(cǎn)重的代(dài)价。

　　3、不要逼(bī)自己创造(zào)PB

　　很多跑者都希望能够创(chuàng)造个(gè)人最佳成绩（PB），然而跑步是个(gè)享受的过程，不要在乎(hū)自己的完赛时间，用最舒服的节奏跑完全程就(jiù)很棒了。

　　4、遵循(xún)适(shì)时恢复(fù)原则

　　有些跑者经常(cháng)参加月月(yuè)跑(pǎo)马、周周跑马，至于频繁的参赛(sài)是否值得(dé)提倡，这(zhè)还是要(yào)依据跑者的(de)自身条件而定。

　　值得注(zhù)意的是，无(wú)论怎么跑，都要爱护自己身体，在参赛跟休(xiū)息之间找到(dào)最(zuì)佳(jiā)的平感知力是一种什么能力，手机情景感知是什么意思衡。

　　5、不要总(zǒng)是挑战极限

　　在训练中，给自(zì)己施压，认为自己还(hái)能多坚持一下，这样(yàng)很(hěn)容易(yì)导(dǎo)致伤(shāng)病的出现。

　　训练中身(shēn)体状态不好就降低训练标准，放慢步频(pín)，以最快步频的70%为宜。

　　6、别(bié)被数据牵(qiān)绊

　　运动手表记录跑者的配速心律和运动(dòng)轨迹的功能，正在转移跑者跑步(bù)的(de)重心(xīn)，这(zhè)些数据正驱使跑者为了(le)跑(pǎo)而(ér)跑。

　　跑步(bù)是一种享(xiǎng)受，何(hé)不丢掉(diào)所有(yǒu)的(de)运动设备，想快就快，想(xiǎng)慢就慢(màn)，随心所欲。

　　7、重(zhòng)视跑后(hòu)恢(huī)复食物

　　有些人经(jīng)历长时间的跑步后(hòu)，极易产生厌食(shí)心理，实际上，在你(nǐ)跑完马拉松的45分钟(zhōng)之内不补充能量，接下来日子(zi)你(nǐ)的身体(tǐ)就(jiù)会受(shòu)到惩罚(fá)。

　　美国健身委员会建(jiàn)议，大量运动过后(hòu)，饮食中碳水化合物跟蛋白质(zhì)保(bǎo)持3：1最为理想。

五(wǔ)公里世(shì)界纪(jì)录是多少？

　　五公里世界纪(jì)录(lù)跑最快的时间(jiān)为(wèi)12分37秒35。

　　为埃塞(sāi)俄(é)比亚的(de)贝克勒在(zài)荷(hé)兰亨厄洛创造的，是男子(zi)纪录。

　　长跑五公里纪录(lù)分为男子和(hé)女子，目前男子的最(zuì)快(kuài)时(shí)间为12分37秒(miǎo)35，女子最快的纪录为(wèi)14分11秒15。

　　5000米世界纪录：

　　1、男子5000米(mǐ)（5公里(lǐ)）世界纪录：

　　男子5000米(mǐ)（5公里）世(shì)界纪录是由埃塞俄比亚(yà)的贝(bèi)克勒创造的(de)，创造(zào)的纪录为12分37秒(miǎo)35，该成绩是贝克勒在荷兰的亨厄洛参加比赛(sài)时创造(zào)的(de)成(chéng)绩。

　　2、女子5000米（5公里）世界纪录：

　　女(nǚ)子5000米（5公里）世界纪录是由埃(āi)塞俄比亚的迪巴巴创造的，创造(zào)的纪(jì)录(lù)为14分11秒15，该成绩是迪巴巴(bā)在挪(nuó)威的奥斯陆参加(jiā)比赛时(shí)创造(zào)的成绩(jì)。

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