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5k是多少钱 5k是什么意思河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的(de)话(huà)哪个的(de)热量会高一(yī)些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

　　河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不(bù)多的，它(tā)们之间(jiān)又有什么(me)区别？

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养成分表上可以看出(chū)，河粉对(duì)人体主要的功(gōng)能就是为(wèi)人体(tǐ)提(tí)供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的(de)话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。5k是多少钱 5k是什么意思p>

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水化(huà)合物经过(guò)人体消(xiāo)化之后(hòu)，可(kě)以(yǐ)分解为糖类为(wèi)人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是(shì)面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发生(shēng)。