宝宝们，本号以前的视(shì)频(pín)均(jūn)是全部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但(dàn)由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频(pín)不(bù)再二次(cì)剪辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪(zào)处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支(zhī)持！爱你们！武警能打过特警吗>

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)，是(shì)指人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同(tóng)发(fā)声技巧等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假音(yīn)以及混音可以有(yǒu)效的避免声音(yīn)中(zhōng)较多(duō)的(de)基频部分，使(shǐ)得(dé)语(yǔ)言(yán)能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在(zài)线(xiàn)讨论组(zǔ)成(chéng)员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动(dòng)作的(de)听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同(tóng)一(yī)种触发器所触发的(de)情感是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位(wèi)甚至(zhì)会有类(lèi)似电(diàn)流(liú)经过等感受。对于(yú)这种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这(zhè)些音视频则是更好的选择(zé)。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪些了，免得有(yǒu)打广告的(de)嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如(rú)果还(hái)能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注AS武警能打过特警吗MR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧。

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