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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌性(xìng)奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁(jìn)忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值(zhí)更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了(le)而(ér)已。

重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思　　如果(guǒ)本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则(zé)会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和(hé)巧克(kè)力(lì)搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在一起(qǐ)食用，认为(wèi)这(zhè)样味(wèi)道更好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食(shí)用(yòng)，可以(yǐ)做(zuò)到(dào)营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上(shàng)空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可(kě)以(yǐ)为身(shēn)体补充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后(hòu)两个(gè)小(xiǎo)时左右喝(hē)牛(niú)奶，这重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思(zhè)样牛(niú)奶中的营养才能最大限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫重庆自白书是什么意思，渣滓洞自白书是什么意思升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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