京东是谁的老板是谁-泉州电动车网福建骑行网

京东是谁的老板是谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路里(lǐ)，一百克(kè)鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎ京东是谁的老板是谁o)鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需要(yào)混合适(shì)量的(de)绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后(hòu)把黄瓜切京东是谁的老板是谁成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味(wèi)，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应(yīng)该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很(hěn)好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含(hán)量也(yě)很丰(fēng)富，含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用(yòng)。