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1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营养，但要(yào)避免(miǎn)一次性(xìng)过多食用的。

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减肥(féi)期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗饭

　　减肥期间一般(bān)能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常不会(huì)影响减肥(féi)效果，并(bìng)且还可以补充身体所需(x1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间ū)要的营养，但(dàn)要避免(miǎn)一次性(xìng)过多食(shí)用(yòng)。

　　饺子(zi)是一种比(bǐ)较(jiào)常见(jiàn)的食物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子，能(néng)够补充机(jī)体所需(xū)要(yào)的(de)营养物质和能(néng)量，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意(yì)的是(shì)，饺子当中也(yě)含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果在减肥期(qī)间一(yī)次性进食太(tài)多饺(jiǎo)子，同时(shí)没(méi)有(yǒu)控制其他(tā)食物(wù)的摄入，并且在进食之(zhī)后也没有(yǒu)进(jìn)行运(yùn)动，有可能(néng)会(huì)对(duì)减肥效(xiào)果(guǒ)产生影(yǐng)响，所以在减(jiǎn)肥期间(jiān)不能过(guò)量(liàng)食用饺子。