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初(chū)中女生800米成绩(jì)对照表,中考(kǎo)女子800米标(biāo)准时间(jiān)

  中考女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分(fēn);

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分(fēn);

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考(kǎo)女(nǚ)子800米:考生在6分钟(zhōng)内(nèi)跑完全程,按(àn)秒表记录的分、秒记录(lù)成绩,不(bù)足一秒不计(jì)取。

  6分钟内未跑完全(quán)程(chéng)者,考务(wù)员将考生(shēng)带离跑道,时间按6分(fēn)钟(zhōng)处理(lǐ),成绩记为0分。

  中考女(nǚ)子800米跑步方法:1、挑选自己平(píng)时(shí)运动习惯穿(chuān)的鞋子,会比较适应,不会产生需要磨合的情况。

  检查(chá)好要穿的东(dōng)西。

  有没有(yǒu)什(shén)么问题。

  衣服会(huì)不(bù)会太(tài)紧,鞋子会不会太松。

  2、盲(máng)目的加速会浪费身(shēn)体的能量。

  此时(shí),保持匀(yún)速。

  不(bù)让自己落在最(zuì)后也(yě)不要太往(wǎng)前抢。

  在队伍的中间就可以(yǐ)。

  3、尽量保(bǎo)持均衡(héng)的(de)呼吸(xī)速度,不要频频转换。

  有(yǒu)的时候会增加(jiā)身体的负担。

  跑前(qián)放松(s指甲刀品牌排行榜前十名,指甲刀哪个品牌质量好ōng)好自(zì)己的身体,自己的(de)思想,那么(me)呼吸会(huì)很容易。

  很紧张的话,需要想想开心的事情(qíng)。

  4、跑步的时(shí)候可以将身边的某一建筑物或者某一物体(tǐ)作为(wèi)目(mù)标,当跑过这个(gè)位置(zhì)的(de)时候,就意味着(zhe)又跑过(guò)了一圈,这样会(huì)更有动力往前(qián)跑(pǎo)。

中考(kǎo)女生800米跑步多(duō)少(shǎo)合格?

  根据国(guó)家(jiā)学生(shēng)体质健康标准(zhǔn),以(yǐ)初一女生为例:

  女生800米跑步标(biāo)准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让(ràng)纤穗良(liáng)好;349"——为优秀(xiù)。

  其余(yú)年级请参看国(guó)家学生(shēng)体质健康标(biāo)准中相(xiāng)关要求。

  中考体育(yù)及格(gé)坦(tǎn)卜(bo)成绩,见(jiàn)下表:

  各地中(zhōng)考体育项目不(bù)尽(jǐn)相同(tóng),应到相(xiāng)关部门进行更准确(què)的(de)咨(zī)询。

  扩展(zhǎn)资料:

  “男生1000米和(hé)女(nǚ)生800米跑”是(shì)体(tǐ)育中考初三(sān)女生必考项目:

 指甲刀品牌排行榜前十名,指甲刀哪个品牌质量好 基(jī)本规(guī)则为(wèi):

  (1)在200或(huò)400米环形跑道上进行。

  (2)站立式起跑。

  弧(hú)形起跑线出发,起跑口令发(fā)出前越过起(qǐ)跑线为犯规(guī)。

  起(qǐ)跑后(hòu)不分跑道。

  跑程中不得踏进(jìn)跑(pǎo)道左侧跑道(dào)线,遵循右侧超越(yuè)田径规则。

  考试过程中考生(shēng)无犯(fàn)规(guī)现象,记为成绩有效。

  不得推、拉、阻挡他人竖颤(chàn)跑进,不得由他人(rén)代(dài)跑(pǎo),借助他人力量跑进。

  (3)考生在6分钟内(nèi)跑完(wán)全(quán)程,按秒表记(jì)录的分(fēn)、秒记(jì)录成绩,不足一秒不计取。

  6分钟内未跑完全程者,考务员将(jiāng)考生带离跑(pǎo)道(dào),时(shí)间按(àn)6分(fēn)钟处理,成绩记为(wèi)0分。

  (4)考生以(yǐ)15人(rén)左右编为(wèi)一组,每个(gè)考生一(yī)次考试机(jī)会。

  参考(kǎo)资料来源(yuán):百度百(bǎi)科(kē)-体育(yù)中考

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