是2.46尺的。

　　尺，是(shì)一种长度(dù)单(dān)位，中国叫(jiào)市(shì)尺(chǐ)（现代三(sān)尺等于一米(mǐ)）。

　　像(xiàng)尺的(de)东西(xī)也叫做尺例如：铁～（古代(dài)侠客用来比斗的武器）、戒～（宗(zōng)教场所或教育(yù)机构用来体(tǐ)罚学员使(shǐ)之更(gèng)加虔诚刻(kè)苦(kǔ)的器械）。

　　一英寸等于2.54厘米(mǐ)，一市寸等于(yú)3.3厘米，所以82厘米(mǐ)等(děng)于32.28英寸24.84寸也就是2尺48。

护腰方法

　　1、扳肩(jiān)推腰法

　　患(huàn)者俯卧位，术(shù)者站于患者一(yī)侧，一手推(tuī)压腰部痛处(chù)，一手扳起患者(zhě)对侧肩前部(bù)至(zhì)最大限(xiàn)度，双手同时用(yòng)力扳推。

　　2、扳腿推腰法(fǎ)

　　患者俯(fǔ)卧位，术者站于患者(zhě)一侧，一手推压腰部痛处，一手(shǒu)从患者(zhě)对侧(cè)腰关(guān)节前上方(fāng)将其下肢搬起到最大限度(dù)时，双手同时(shí)扳推。

　　3、腰(yāo)部斜扳法

　　患者(zhě)侧卧位，双下肢在上者(zhě)髋膝关节屈曲，在(zài)下者伸直，术者一手推按住患者(zhě)肩前部或肩后(hòu)部，另一手抵住(zhù)患者臀部(bù)或髂前上(shàng)棘，将患(huàn)者腰(yāo)部旋转至最(zuì)大(dà)限度后(hòu)，两手同时(shí)用(yòng)力，做相反方向扳动(dòng)。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取患者(zhě)前屈坐位，一助手按住其(qí)下肢及骨盆(pén)。

　　术者坐于(yú)患者后侧方，用一手(shǒu)拇(mǔ)指按(àn)住(zhù)需要扳动(dòng)的棘突，另一手从患者健(jiàn)侧腋下伸(shēn)出，钩扶住其颈项部，将患者腰部从(cóng)前屈位向健侧旋转。

　　当旋转(zhuǎn)至最大限(xiàn)度时(shí)，一手用力扳动腰(yāo)部，一手(shǒu)拇(mǔ)指同时(shí)用(yòng)力推按(àn)其(qí)棘突。

　　5、腰部后伸扳(bān)法(fǎ)

　　患者仰卧位。

　　术者一(yī)手按(àn)压其腰部痛处，一手从患者双(shuāng)膝关节前(qián)上方托(tuō)起下肢，双手同时用力(lì)扳伸按压。

护腰妙招

　　1、床垫(diàn)厚度适(shì)中

　　腰部有(yǒu)一个生理(lǐ)曲度(dù)，床垫可适(shì)当加厚，中度硬度(dù)即可，从而让腰肌充分休息(xī)。

　　2、女性(xìng)的鞋跟别太高(gāo)

　　不要(yào)穿太高的(de)鞋，容易增加腰部的(de)劳累，长期站立、行(xíng)走者(zhě)尽(jǐn)量少穿。

　　同(tóng)时(shí)，生理期(qī)、哺乳(rǔ)期尽量(liàng)不穿(chuān)低腰(yāo)裤。

　　女性可以将(jiāng)双手搓至(zhì)发热(rè)，放到腰部，促(cù)进血(xuè)液循(xún)环(huán)。

　　另外，经常拉双杠和倒走。

　　3、腰部(bù)肌(jī)肉要锻炼

　　倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到(dào)腰部肌肉，同时，还可以(yǐ)常扭腰(yāo)、睡前在床上(shàng)做燕子(zi)飞运动。

　　对于久(jiǔ)坐(zuò)的(de)上班族来说，可以每天每隔段时间做(zuò)扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向(xiàng)上牵拉等(děng)。

　　4、四季保暖

　　无论(lùn)男女，在四季都应该好好护(hù)住腰部(bù)，特别是在冬季，千万不能为了风度而不要温(wēn)度。

　　此(cǐ)外，女性的月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因(yīn)此，女性朋友更应该时刻注意腰部的保暖。

　　如坐月子期间，要穿长衣(yī)服保护腰(yāo)部，以免(miǎn)出(chū)现月子病(bìng)中的腰(yāo)痛(tòng)。

腰围(wéi)82是几尺(chǐ)几的

　　腰(yāo)围82是2尺46。

　　解：厘(lí)米(mǐ)和尺、寸(cùn)都是(shì)长度的度量单(dān)位(wèi)。

　　因为(wèi)1寸=3.33厘(lí)米，1尺=10寸。

　　那么当腰(yāo)围为82厘米时，

　　82厘米(mǐ)=82÷3.33寸=24.6寸(cùn)，

　　24.6寸=24.6÷10尺(chǐ)

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸(cùn)

　　=2尺+4.6寸(cùn)

　　=2尺46

　　即82厘等于2尺46。

　　扩(kuò)展资料(liào)：

　　1、国际长(zhǎng)度度量单位(wèi)

　　（1）国际(jì)长度度量单位有毫米、厘米、分米(mǐ)、米。

　　（2）单(dān)位之间的(de)换(huàn)算关系

　　1米=10分米、1分米=10厘米、1厘米=10毫米。

　　1米(mǐ)=10分米=100厘米=1000毫米(mǐ)。

　　2、中国长(zhǎng)度(dù)度(dù)量单(dān)位(wèi)

　　（1）中国传统的(de)长度单位有(yǒu)丈、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位之间(jiān)的换(huàn)算关(guān)系(xì)

　　1丈=10尺、1尺(chǐ)=10寸、1寸=10分(fēn)、1分(fēn)=10厘。

　　1丈≈3.33米(mǐ)、1尺(chǐ)≈3.33分米、1寸≈3.33厘米。

　　3、长度测量工具

　　通(tōng)常用的长度测量(liàng)工具(jù)有量块、角度(dù)量块(kuài)、多(duō)面棱体(tǐ)、正弦规、卡(kǎ)尺、千分尺、多齿分(fēn)度台、比较仪(yí)、激光测长仪、工具显微镜、三坐标测量机等(děng)。

　　参考资料来源：百度百科-长度单位

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