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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料之一(yī)，被(bèi)誉为白色血液，对人体(tǐ)的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有丰吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的(de)最(zuì)佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要(yào)成份有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一(yī)些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘(mì)、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和(hé)巧(qiǎo)克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起吃(chī)的话(huà)，就引起草(cǎo)酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实这样做(zuò)是(shì)错误的(d吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别e)。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的(de)话，牛奶中的蛋白(bái)质会被迫转化为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什(shén)么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中(zhōng)的(de)营养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样(yàng)做会破坏(huài)药物(wù)中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会(huì)阻(zǔ)碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一定要注意(yì)不(bù)要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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