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螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡(fēi)配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是(shì)纯咖啡(fēi)的。

　　一般不是。

　　纯咖啡(fēi)一般指(zhǐ)得是将咖啡豆直接(jiē)研磨成粉末,再(zài)经过冲泡(pào)、过滤、浸泡、煮开等步骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取液中的(de)水分(fēn)蒸(zhēng)发而获得的干(gàn)燥的咖啡(fēi)提取物,所以(yǐ)速溶黑咖啡中的(de)营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)是不如纯(chún)咖(kā)啡的(de)。

速溶黑(hēi)咖啡能减(jiǎn)肥(féi)吗(ma)

　　其实速(sù)溶(róng)黑咖啡不能起(qǐ)到良好的减肥作(zuò)用，要(yào)想(xiǎng)更(gèng)好地(dì)达(dá)到(dào)瘦(shòu)身(shēn)效果，最好是适量的现磨黑(hēi)咖啡。

　　一：找对喝(hē)咖啡的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所(suǒ)有的(de)咖啡。

　　这里(lǐ)要强调的是黑咖啡，而且是(shì)可可(kě)纯度超过75%的(de)咖啡。

　　但是黑咖啡(fēi)的(de)口感并不像奶(nǎi)咖那么香醇(chún)，更(gèng)多的是苦涩(sè)，许(xǔ)多(duō)人无法(fǎ)接受，因此普通咖啡(fēi)减少了可可(kě)的含量，添加了糖类物质，这种咖(kā)啡(fēi)的减肥效果是不理(lǐ)想的，反而里面的糖分会(huì)引起发(fā)胖。

　　二：烘焙方式很重(zhòng)要

　　咖(kā)啡(fēi)的风味是(shì)咖啡豆的烘焙时间(jiān)和温度决定的(de)，而这2个因素也决定了最终(zhōng)咖啡(fēi)中(zhōng)的咖啡因含量。

　　一般(bān)深度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡因(yīn)含(hán)量很低。

　　要(yào)想减肥(féi)，尽(jǐn)量选(xuǎn)择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热(rè)饮用有效果的区别

　　随(suí)着咖啡制作(zuò)工(gōng)艺上的(de)提升，从最初的的热咖啡到现在的很多加了(le)碳酸饮料(liào)、冰(bīng)淇淋、牛奶等；

　　再(zài)演变到冰镇的方式(shì)调(diào)制咖(kā)啡风味。

　　这些复(fù)合版的咖(kā)啡不仅新颖，而(ér)且风味(wèi)多变，很受年轻人的喜爱。

　　其实(shí)，咖(kā)啡因的作用(yòng)是在热饮的时候(hòu)才能更好地发(fā)挥作(zuò)用(yòng)。

　　所以(yǐ)在喝完热咖啡半小(xiǎo)时后会有发热的感觉，这就是咖啡因促进(jìn)血(xuè)液循(xún)环的(de)结(jié)果。

　　四：要控制(zhì)好喝咖(kā)啡的量

　　咖啡虽然能促进脂肪代(dài)谢帮助减(jiǎn)肥燃脂，但人体每天摄入的咖啡(fēi)量不宜超过6杯（以每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因摄入会让人(rén)异常(cháng)兴奋，导致失眠焦(jiāo)虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控(kòng)制每天饮用的(de)量(liàng)，不要贪杯哦。

速溶黑(hēi)咖啡(fēi)会伤(shāng)螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭害身体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡(fēi)因和(hé)咖啡碱含(hán)量都很高，还其(qí)实速溶咖啡并没有我们想象之中(zhōng)的(de)那么(me)可怕，速溶咖啡(fēi)是从焙炒的咖啡(fēi)豆之中提取有效的成分之(zhī)后，经过干燥(zào)而成的粉末(mò)，通常会(huì)被制成三(sān)合(hé)一的(de)咖啡饮品。

　　之(zhī)所以被人所诟病，主要(yào)是其中(zhōng)添加(jiā)了大量的(de)白砂(shā)糖、植脂(zhī)末以及食用香(xiāng)精。

　　糖(t螺蛳粉去掉酸笋还臭吗，螺蛳粉是汤臭还是笋臭áng)的添加主要(yào)是引起肥胖的其中的一(yī)个原因，还很有可能会引(yǐn)起高血压、糖尿(niào)病等相(xiāng)关(guān)的疾病(bìng)，而植脂末(mò)之中(zhōng)含有(yǒu)氢化的植物油(yóu)，氢化植(zhí)物油之中的反(fǎn)式脂(zhī)肪酸对(duì)于我们人(rén)体的健康(kāng)是(shì)不(bù)利的(de)，所以我(wǒ)们经(jīng)常会提到要避免(miǎn)过(guò)量的进行摄入(rù)。

　　虽然说，三合(hé)一速溶咖啡非常的好喝，而且也可(kě)以让(ràng)人轻易地去接(jiē)受，但是普通(tōng)老百姓最开始接触的咖啡一般都是这(zhè)种咖啡(fēi)，味道独特但特(tè)别的香浓、清甜，很快就可以让(ràng)人上瘾！

　　但是它的好喝，也(yě)是(shì)有一定原因的，即使不加牛(niú)奶(nǎi)也(yě)有着非常(cháng)醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦(kǔ)涩(sè)寡(guǎ)淡的黑咖啡甜蜜(mì)可(kě)口多(duō)了，这主要是糖的(de)功劳！植脂末之中含(hán)有大(dà)量(liàng)的饱和脂肪，与(yǔ)肥(féi)肉(ròu)之中的脂肪一样，热量高、味道香，但却(què)是(shì)好身材(cái)的(de)头号公敌，非(fēi)常容易引发自身(shēn)体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如果每天都(dōu)大量的摄(shè)入添加了植脂(zhī)末(mò)的速溶咖啡，或许(xǔ)就(jiù)会摄(shè)入更多的脂肪(fáng)，所谓(wèi)：一胖(pàng)毁所有(yǒu)啊，不仅仅(jǐn)影响(xiǎng)自身外貌的指(zhǐ)数，或许还会增加您罹患心血(xuè)管疾病的风险(xiǎn)啊！

　　而糖更是被(bèi)我(wǒ)们称(chēng)为近一百(bǎi)年毁了(le)我(wǒ)们人类健康的头(tóu)号(hào)敌(dí)人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮(pí)肤老化、血管(guǎn)老(lǎo)化均与之有(yǒu)关！每天(tiān)喝糖水的人们，内脏脂肪更(gèng)加容易出现超标，其健(jiàn)康的危害比(bǐ)普(pǔ)通(tōng)肥胖或许会更大！而从速溶咖(kā)啡的(de)营养成分组成来看(kàn)的话，主要(yào)是以某款速溶咖啡的成分(fēn)表来分析，一份15克的三合一速(sù)溶咖啡能量为291千焦（大约(yuē)70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳水化合(hé)物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是(shì)说，每(měi)天(tiān)喝(hē)上3杯的速溶(róng)咖(kā)啡，摄入(rù)的能量或(huò)许(xǔ)就(jiù)超过(guò)了每天所需能(néng)量的十分之一(yī)，无论是糖分或(huò)者还(hái)是(shì)热量(liàng)其实都(dōu)是不可忽(hū)视的。

　　因(yīn)此，我(wǒ)们不(bù)建(jiàn)议每(měi)天大量的喝三合一的速溶咖啡(fēi)，偶(ǒu)尔一(yī)两次(cì)也是(shì)无妨的，但(dàn)是(shì)如果养成习(xí)惯的话，这(zhè)种危(wēi)害就真的(de)不容(róng)小觑了(le)！除(chú)此之外，速溶咖啡也不可(kě)避免地涉及到咖啡因。

　　咖(kā)啡之中的咖(kā)啡因，会对(duì)我们人脑中枢(shū)神经起(qǐ)到一(yī)定的兴奋作用，给人一种缓(huǎn)解疲劳、提高自身(shēn)注意力的(de)感觉，所以我们经常会(huì)靠喝咖啡来提神(shén)。

　　但(dàn)是如果过量的饮(yǐn)用咖啡，很有可能会引起心悸、失眠(mián)、血压的不稳定(dìng)，尤其特别(bié)是有些对(duì)咖(kā)啡因敏感的人群，如果在喝了咖啡(fēi)之后会出现(xiàn)心跳的加速、恶心以(yǐ)及头晕(yūn)等不适，可以(yǐ)说咖(kā)啡是一种(zhǒng)利(lì)弊共(gòng)存的(de)矛盾体。

　　所以，对(duì)于经(jīng)常喝咖啡(fēi)的人来说(shuō)，一定(dìng)要注(zhù)意控制摄入量，一般一天(tiān)最好不要超过3杯（每杯大约200毫升左右），可以选择现磨纯(chún)咖(kā)啡(fēi)那么就尽量的少喝速(sù)溶咖啡，如(rú)果(guǒ)只能喝速溶咖啡就需要注意它的(de)能量和(hé)碳水化合物等(děng)，尽(jǐn)量(liàng)的(de)选(xuǎn)择能(néng)量比较低、碳水化合物(wù)和脂肪含(hán)量比较(jiào)低的产品。

　　最后我们(men)来说一说植脂末与反式的(de)脂(zhī)肪酸(suān)：植脂末是一项了不起的发明啊，可以让(ràng)过去的穷苦人也(yě)能享(xiǎng)受到类似(shì)于奶油(yóu)的(de)美味：在那个时候的西(xī)方国(guó)家(jiā)，奶油(yóu)昂贵(guì)而(ér)且又比较(jiào)的稀少，这绝(jué)对是有钱人的专享品！

　　一名聪明的化学家将(jiāng)植物油氢化之后获得了类似奶油的产品，而其成本非常低而且更容易储存，并且不易腐败变质，于是大量的使(shǐ)用到食品加工之中。

　　但是，随着医学研究(jiū)的不(bù)断进步，人们(men)也发现了(le)氢化植(zhí)物油之(zhī)中的反式脂肪酸对身(shēn)体心(xīn)血管系统具有非常可怕的危害，这算是自身血脂(zhī)的升高、血栓高发的(de)重(zhòng)要(yào)原因！

　　因此，现在的(de)食(shí)品加工业致力于不断(duàn)的降低(dī)氢化植(zhí)物油之中反式脂肪酸的含量(liàng)，目前，很多(duō)的食品虽然都添加(jiā)了(le)氢化植物油（代可可脂巧克力、一些油炸类的食品(pǐn)、咖啡伴侣(lǚ)等），但其反式的脂肪酸酸标(biāo)注则为零（我国规定凡(fán)是(shì)脂肪含量低于(yú)0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无论(lùn)如(rú)何植(zhí)物(wù)的(de)奶油制品、油炸类的食(shí)品、代可可脂(zhī)巧克力制(zhì)品、各种派等食(shí)品脂(zhī)肪含量比较的高(gāo)，还(hái)很有可(kě)能(néng)含(hán)有有害的反式(shì)脂肪酸(suān)，各位还是少吃(chī)为妙啊！有焦碳化合物。

　　这些物质对身体的胃都有刺(cì)激性比较大，使人变得(dé)异常兴奋(fèn)，敏感的人可能引起(qǐ)失眠。