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黑豆熬(áo)水(shuǐ)喝有什么好(hǎo)处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝(hē)一个月

　　经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去除胃中(zhōng)热(rè)痹，治疗脾(pí)胃(wèi)损(sǔn)伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的(de)膳食纤维(wéi)，以及低(dī)聚糖能够(gòu)帮助(zhù)人体肠道蠕动(dòng)，促(cù)进毒(dú)素(sù)顺(shùn)利排出，经常饮用黑豆(dòu)水，可以(yǐ)改善便秘(mì)，还可以改善肠(cháng)内菌群(qún)环(huán)境(jìng)。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂草(cǎo)苷可有(yǒu)效减(jiǎn)少体内胆(dǎn)固醇，还(hái)可以(yǐ)有效预(yù)防中老年患者(zhě)动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的(de)功效(xiào)，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等(děng)症状。

长(zhǎng)期喝黑豆水的(de)坏(huài)处 大(dà)家可以看看

　　1、天天(tiān)喝(hē)黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾(shèn)经外，因为(wèi)它(tā)是味(wèi)甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾(pí)经(jīng)，他除了有(yǒu)补(bǔ)肾的作(zuò)用(yòng)，它还有健脾(pí)的(de)作用。

　　中医，中药健脾(pí)的(de)话，他(tā)就是有一(yī)个健脾益气(qì)的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是可(kě)以使人的气(qì)机(jī)得(dé)到提(tí)高，同(tóng)时黑豆还可以祛水的作(zuò)用(yòng)。

　　比如有(yǒu)些人水肿(zhǒng)，面部(bù)红肿，长(zhǎng)期吃黑豆都可(kě)以很好的利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰富(fù)，类(lèi)型多种多(duō)样，有些名贵的(de)黑豆品种至今尚在生(shēng)产上利(lì)用(yòng)，如江苏的泰兴黑(hēi)豆，属(shǔ)长江流(liú)域早熟(shú)春大(dà)豆(dòu)，表现早熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至(zhì)今仍是国(guó)家(jiā)大豆区(qū)域试验南方早熟春豆组的(de)对照品(pǐn)种。

　　丹东药(yào)黑豆为(wèi)青子叶(yè)黑(hēi)大豆，粒大，品种(zhǒng)优，营养价(jià)值高(gāo)。

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