宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前(qián)的视(shì)频(pín)均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上传(chuán)的(de)，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播(bō)放(fàng)就能直接(jiē)进入你需要的部(bù)分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不(bù)再二(èr)次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络(luò)反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部位(wèi)产生(shēng)令(lìng)人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼(hū)吸，运(yùgta5怎么切换角色n)用真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等(děng)多(duō)种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可(kě)以有效的(de)避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得语言(yán)能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

gta5怎么切换角色ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的视(shì)野。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志(zhì)页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的(de)听觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来达(dá)到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器(qì)所触发的情感是不同(tóng)的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等(děng)感受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每(měi)个(gè)人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接(jiē)外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机(jī)来听这(zhè)些音(yīn)视(shì)频则是(shì)更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细(xì)节(jié)表现力(lì)足(zú)，层次感(gǎn)丰富的(de)耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求(qiú)。如(rú)果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别(bié)忘(wàng)了(le)我在(zài)这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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准备好了吗？我们开始吧

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