河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉都是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又(yòu)有什(shén)么区(qū)别(bié)？的。

　　关于河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖以及吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易(yì)胖，河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高一(yī)点(diǎn)，河粉和米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，米饭米粉(fěn)河粉面条哪个热量高哪个(gè)热(rè)量低等问题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下(xià)的生活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的(de)营(yíng)养成分表(biǎo)上(shàng)可(kě)以看出(chū)，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要(yào)的(de)功(gōng)能就是为人(rén)体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化合(hé)物含(hán)量比较(jiào)高，而(ér)我们知道(dào)碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米(mǐ)是有345千(qiān)卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工(gōng)序制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨(mó)成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面不全(quán)是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否则(zé)很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥(lì)干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

未经允许不得转载：泉州电动车网 福建骑行网 郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊