中考立定跳(tiào)远满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳(tiào)远男生(shēng)评分标准2022是中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生满(mǎn)分5米(mǐ)，女生满分02米的(de)。

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中考立(lì)定(dìng)跳远满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立定(dìng)跳远男生评(píng)分(fēn)标(biāo)准2022

　　中(zhōng)考(kǎo)体育(yù)各地市的评分标准略有不同(tóng)，具体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男(nán)生标(biāo)准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳(tiào)：原地屈膝开(kāi)始跳(tiào)，空中(zhōng)做直腿挺身(shēn)动作，髋关(guān)节完全打开(kāi)，做出背(匚这个部首的名称叫什么怎么读，匚这个偏旁读什么bèi)弓(gōng)动作(zuò)，落(luò)地(dì)时(shí)屈(qū)膝(xī)缓冲。

　　2、单(dān)足(zú)跳前进练习：一般采用左（右）去右（左(zuǒ)）来的方法进(jìn)行练习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练习：从(cóng)原地直立开始(shǐ)起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双手在腿(tuǐ)前击掌，落地时一定(dìng)要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定高度兼远度(dù)或一(yī)定远度(dù)兼(jiān)高度的栏架(jià)。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连续(xù)跳台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定(dìng)跳远成(chéng)绩的基础(chǔ)，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两(liǎng)者是相辅相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部(bù)力量(liàng)练(liàn)习的同时，必(bì)须改进立定跳(tiào)远技术。

2022年中考立定跳远标(biāo)准是(shì)多(duō)少(shǎo)分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定跳远评分标(biāo)准（各地略有不(bù)同，仅供(gōng)参考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生(shēng)立定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构(gòu)和(hé)分值：

　　体育考(kǎo)试采用(yòng)“1+1"的方式，即(jí)一(yī)个必(bì)考(kǎo)科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕(bì)业生(shēng)升(shēng)学体(tǐ)育成绩（总分）取(qǔ)必考科目和(hé)选(xuǎn)考科目两科考试成绩得(dé)分的平均分，平均分超过100分的(de)按100分计(jì)。

　　初中毕业生(shēng)升学体(tǐ)育(yù)考试成绩按0.5的权重(zhòng)计(jì)入其中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满(mǎn)分(fēn)为50分。匚这个部首的名称叫什么怎么读，匚这个偏旁读什么p>

　　分(fēn)分(fēn)易得，分分(fēn)珍贵，对于目(mù)标冲刺名校(xiào)的同学来说(shuō)，体(tǐ)育真的要尽力(lì)做到不丢(diū)分(fēn)。

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